Sicher zu Hause

Leben im Ausnahmezustand ohne Aggressionen und Gewalt.Aktuell erlebt die Bevölkerung eine Situation, die für jedermann völlig neu und ungewohnt ist: Schulen, Kindergärten, zahlreiche Geschäfte, Lokale und einige andere Betriebe sind geschlossen.Nicht nur dieser Umstand stellt eine Herausforderung zur Bewältigung des Alltags dar – auch das Zusammenleben in den eigenen vier Wänden gestaltet sich für viele Bürgerinnen und Bürger neu. Aufgrund der vielen Einschränkungen, Schließungen und der Möglichkeit des Homeoffice sind nun viele Familien und Paare den ganzen Tag gemeinsam zu Hause, davon einige in sehr beengten räumlichen Verhältnissen. Man ist dazu aufgefordert sich nicht unnötig lange draußen aufzuhalten, soziale Kontakte zu Freunden, Bekannten und Verwandten zu meiden. Viele verunsichert diese Situation, man fühlt sich eingesperrt und macht sich Sorgen um die Gesundheit, die Existenz und um die Zukunft.All diese Umstände können durchaus zu emotionalen Spannungen führen. Aus Verunsicherung und Ärger darf allerdings nicht Aggressivität werden, aus einer Diskussion oder einem Streit keine tätliche Auseinandersetzung. Gewalt ist unter keinen Umständen eine Lösung und darf im gemeinschaftlichen Zusammenleben keinen Platz finden.Nutzen Sie die Alternativen, die eine emotionale Entlastung sowie das inneres Gleichgewicht wiederherstellen, wie beispielsweise eine Runde joggen, ein flotter Spaziergang oder suchen sie das Gespräch mit einer Person ihres Vertrauens.Wenn sich an Ihrem oder dem Verhalten des anderen nichts ändert, zögern sie nicht, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Bei Auftreten von Gewalt suchen Sie so schnell wie möglich nach Hilfe. Sollten Sie Zeuge von Gewalttaten werden, schauen Sie nicht einfach weg – zeigen Sie Zivilcourage und melden sie Hinweise auf Gewalt.Wichtige Kontakte:• Im Notfall: Polizeinotruf 133 oder Euronotruf 112• https://www.interventionsstelle-wien.at• Frauenhelpline: 0800 222 555 (http://www.frauenhelpline.at) sowie Männerberatung +43 1 603 28 28 (https://www.maenner.at)• Ansprechstelle für Kinder und Jugendliche: 147 Kindernotruf (https://www.rataufdraht.at)• Helpline Österreichischer PsychologInnen 01/504 80 00Gewalt ist keine Privatsache!